好身体吃出来,夏季多吃3道家常菜,清肠排毒,减肥瘦身!

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  好身体吃出来,夏季多吃3道家常菜,清肠排毒,减肥瘦身体!

菠菜炒猪肉

做法:

1.提前加少许油,盐,鸡肉和酱油。

2.先将干辣椒放入涮锅中,然后加入碎肉炒。

3.最后,将空心秸秆倒入并翻炒。

炒藕带

做法:

1.将切碎的条状物洗净,切成3厘米长的切片,切碎的红辣椒,切碎的红色甜椒和切碎的蒜瓣用刀。

2.将大蒜红辣椒放在热油锅下,翻炒。

3,然后倒入青椒煨,继续炒3分钟,加入盐酱油,拌匀即可煮熟。好,不要这样。

冷马齿苋

做法:

1.将马齿苋切成小块并洗净。

2.在锅中加水,加少许盐和油,在马齿苋水中加水,然后将其变成绿色以除去它

3.用清水多次清洗粘液。沥干水,放入一个大碗里

4.将蒜瓣倒入大蒜,倒入马齿苋,加入酱油,盐,醋,芝麻油和橄榄油,拌匀即可食用。

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